{"id":85078,"date":"2025-10-05T22:00:00","date_gmt":"2025-10-06T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diariosalud.do\/?p=85078"},"modified":"2025-10-05T22:00:00","modified_gmt":"2025-10-06T02:00:00","slug":"especialista-llama-ver-la-vejez-como-una-etapa-activa-y-digna-no-de-declive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/especialista-llama-ver-la-vejez-como-una-etapa-activa-y-digna-no-de-declive\/","title":{"rendered":"Especialista llama ver la vejez como una etapa activa y digna, no de declive"},"content":{"rendered":"\n

\u201cCuando llegamos a la tercera edad no pasamos a ser un mueble en la casa<\/em>\u201d. Con esta afirmaci\u00f3n, la doctora Alexandra Castillo<\/strong>, geriatra, internista y presidenta de la Sociedad Dominicana de Geriatr\u00eda, desmitific\u00f3 la visi\u00f3n cultural que asocia el envejecimiento con el declive.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Durante su participaci\u00f3n en una entrevista especial en DiarioSalud TV<\/strong>, bajo el tema \u201cSumando Salud a los A\u00f1os<\/em><\/strong>\u201d<\/em>, la especialista hizo un llamado a ver el envejecimiento como una etapa activa, \u00fatil y digna, donde el cuidado preventivo debe ser la norma y no la excepci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa geriatr\u00eda es a la tercera edad lo que la pediatr\u00eda es a la infancia<\/em>\u201d, explic\u00f3 la doctora Castillo, enfatizando que el adulto mayor necesita un m\u00e9dico capacitado para entender sus condiciones espec\u00edficas. A partir de los 65 a\u00f1os<\/strong>, toda persona deber\u00eda acudir a una evaluaci\u00f3n geri\u00e1trica anual<\/strong>, no solo para tratar enfermedades, sino para prevenirlas.<\/p>\n\n\n\n

Detall\u00f3 que esta evaluaci\u00f3n, es integral y contempla tres dimensiones clave: f\u00edsica, mental y social<\/strong>. En ella se revisan anal\u00edticas b\u00e1sicas como hemograma, funci\u00f3n renal y hep\u00e1tica, pruebas tiroideas, examen de orina y estudios como la densitometr\u00eda \u00f3sea<\/strong>, esencial para detectar precozmente problemas como la osteoporosis.<\/p>\n\n\n\n

Comer bien sin dejar de disfrutar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Asimismo, destac\u00f3 que en esta etapa de la vida, lejos de imponer restricciones alimentarias severas, es importante lograr un enfoque equilibrado y culturalmente adaptado<\/strong>. \u201cComer es uno de los mayores placeres de la vida. No se trata de prohibir, sino de ajustar<\/em>\u201d, afirm\u00f3, al referirse a platos tradicionales como el mang\u00fa o el sancocho. Por ejemplo, recomend\u00f3 mezclar el pl\u00e1tano con auyama para mejorar la digesti\u00f3n o reducir el exceso de carnes pesadas en las comidas.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n advirti\u00f3 sobre el uso excesivo de vitaminas sin supervisi\u00f3n m\u00e9dica. \u201cMuchos adultos mayores toman suplementos como si fueran parte de una rutina, sin saber si los necesitan. Lo ideal es evaluar antes de medicar<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

S\u00edndromes silenciosos: memoria, ca\u00eddas y soledad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Durante la entrevista tambi\u00e9n se abord\u00f3 el deterioro cognitivo<\/strong>. La especialista aclar\u00f3 que olvidar d\u00f3nde est\u00e1n las llaves o qu\u00e9 se iba a buscar en una habitaci\u00f3n es parte del envejecimiento normal, pero cuando los olvidos afectan las actividades diarias <\/strong>\u2014como dejar la estufa encendida o no pagar facturas\u2014 es hora de acudir al geriatra<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Las ca\u00eddas<\/strong> tambi\u00e9n fueron se\u00f1aladas como un s\u00edndrome geri\u00e1trico con graves consecuencias: desde fracturas hasta encamamientos prolongados y \u00falceras por presi\u00f3n. \u201cUna ca\u00edda puede iniciar un efecto domin\u00f3. La prevenci\u00f3n, el fortalecimiento muscular y la actividad f\u00edsica son clave\u201d, subray\u00f3<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto a la soledad<\/strong>, la doctora fue enf\u00e1tica: \u201cEs un enemigo silencioso. Provoca depresi\u00f3n, aislamiento y deterioro funcional<\/em>\u201d. Por ello, abog\u00f3 por fomentar la socializaci\u00f3n activa en los adultos mayores. \u201cM\u00e1ndelos a chismear<\/em>\u201d, dijo con humor, para ejemplificar c\u00f3mo la interacci\u00f3n cotidiana estimula la memoria y fortalece los lazos emocionales.<\/p>\n\n\n\n

Polifarmacia: cuando medicar se vuelve un problema<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La doctora Castillo alert\u00f3 sobre el fen\u00f3meno de la polifarmacia<\/strong>, definido como el uso simult\u00e1neo de cinco o m\u00e1s medicamentos. \u201cPuede hacer m\u00e1s da\u00f1o que bien, sobre todo cuando se empiezan a recetar medicamentos para contrarrestar los efectos secundarios de otros<\/em>\u201d, advirti\u00f3. Se\u00f1al\u00f3 que en muchos casos, el simple acto de retirar una pastilla innecesaria<\/strong> puede mejorar significativamente la salud del paciente.<\/p>\n\n\n\n

Independencia: la verdadera medida de salud<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cLa salud en la vejez se mide en funci\u00f3n de la independencia<\/em><\/strong>\u201d, concluy\u00f3 la doctora destacando que cuidar al adulto mayor no debe implicar limitarlo. Por el contrario, se debe fomentar su participaci\u00f3n activa en el hogar<\/strong>, asign\u00e1ndole responsabilidades, prop\u00f3sitos y espacios donde se sienta \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n

Reiter\u00f3 que, as\u00ed como los ni\u00f1os son llevados al pediatra, se debe asumir como norma visitar al geriatra a partir de los 65 a\u00f1os<\/strong>, incluso sin s\u00edntomas, como parte de un plan de mantenimiento y prevenci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Diario Salud TV, transmitido a trav\u00e9s de El Nuevo Diario<\/a> y del canal de YouTube de Diario Salud<\/a>, es posible gracias al apoyo de ARS Primera y la Fundaci\u00f3n Two Oceans.Para ver la grabaci\u00f3n completa haga clic aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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