{"id":84699,"date":"2025-09-18T04:51:28","date_gmt":"2025-09-18T08:51:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diariosalud.do\/?p=84699"},"modified":"2025-09-18T04:51:28","modified_gmt":"2025-09-18T08:51:28","slug":"estudio-revela-impacto-del-estres-laboral-en-los-habitos-alimentarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/estudio-revela-impacto-del-estres-laboral-en-los-habitos-alimentarios\/","title":{"rendered":"Estudio revela impacto\u00a0 del estr\u00e9s laboral en los h\u00e1bitos alimentarios"},"content":{"rendered":"\n<p>Un estudio elaborado por Cigna Healthcare Espa\u00f1a revela que el estr\u00e9s, la presi\u00f3n y la falta de tiempo en el entorno laboral afectan directamente los h\u00e1bitos alimentarios de los trabajadores, lo que puede repercutir en su energ\u00eda, concentraci\u00f3n y rendimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>El estudio, titulado <em>\u201cH\u00e1bitos alimentarios en el entorno laboral\u201d<\/em>, se realiz\u00f3 con una muestra de <strong>1.000 personas<\/strong> de entre 25 y 65 a\u00f1os, con una representaci\u00f3n equilibrada entre hombres y mujeres. Los resultados muestran que un <strong>34,2 %<\/strong> de los encuestados considera que una dieta adecuada mejora su concentraci\u00f3n y productividad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Estr\u00e9s y alimentaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El informe confirma que la presi\u00f3n laboral puede inducir a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comer con mayor rapidez<br><\/li>\n\n\n\n<li>Elegir opciones poco saludables<br><\/li>\n\n\n\n<li>Saltarse comidas<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Entre los directivos de las empresas, <strong>61 %<\/strong> no realiza pausas regulares para comer, mientras que <strong>68,9 %<\/strong> admite que muchas veces se salta las comidas debido a la carga de trabajo o reuniones.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, <strong>53,4 %<\/strong> de los encuestados afirma que el ritmo laboral hace que empeore su alimentaci\u00f3n, mientras que un <strong>25,3 %<\/strong> improvisa su almuerzo diariamente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Teletrabajo y h\u00e1bitos saludables<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El teletrabajo ofrece ventajas y riesgos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>59,8 %<\/strong> considera que su dieta ha mejorado<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>61 %<\/strong> consume m\u00e1s frutas y verduras<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>46,5 %<\/strong> reconoce que picar entre horas es m\u00e1s frecuente, aumentando la ingesta cal\u00f3rica y el riesgo de aumento de peso<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nutrici\u00f3n y bienestar corporativo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La Dra. <strong>Daniela Silva<\/strong>, especialista en Medicina Interna y E-Health Manager de Cigna Espa\u00f1a, destaca que la alimentaci\u00f3n no solo afecta la salud f\u00edsica, sino tambi\u00e9n el estado de \u00e1nimo, la concentraci\u00f3n y la productividad.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre las medidas de bienestar corporativo implementadas en algunas empresas destacan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Agua potable disponible para empleados (<strong>62,7 %<\/strong>)<br><\/li>\n\n\n\n<li>Pausas para el almuerzo promovidas (<strong>59,7 %<\/strong>)<br><\/li>\n\n\n\n<li>Flexibilidad horaria para comer (<strong>56,1 %<\/strong>)<br><\/li>\n\n\n\n<li>Espacios adecuados para las comidas (<strong>53,8 %<\/strong>)<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sin embargo, el acceso a opciones saludables sigue siendo limitado:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>29,6 %<\/strong> dispone de snacks saludables (fruta, frutos secos)<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>28,4 %<\/strong> tiene promoci\u00f3n de alimentos naturales<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>24,4 %<\/strong> accede a men\u00fas saludables<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, <strong>81,2 %<\/strong> de los encuestados indica que su empresa no cuenta con programas de bienestar corporativo enfocados en la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cNo basta con ofrecer fruta o snacks saludables; es necesario crear una cultura corporativa que eduque, motive y acompa\u00f1e a los empleados en la adopci\u00f3n de buenos h\u00e1bitos, tanto en la oficina como en casa\u201d, concluye la Dra. Silva.<\/p>\n\n\n\n<p>El estudio resalta la importancia de que las empresas implementen pol\u00edticas de nutrici\u00f3n integradas en sus programas de bienestar, promoviendo h\u00e1bitos saludables que mejoren la productividad y reduzcan el absentismo laboral.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente EFE.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estudio elaborado por Cigna Healthcare Espa\u00f1a revela que el estr\u00e9s, la presi\u00f3n y la falta de tiempo en el entorno laboral afectan directamente los h\u00e1bitos alimentarios de los trabajadores, lo que puede repercutir en su energ\u00eda, concentraci\u00f3n y rendimiento. 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