{"id":83647,"date":"2025-08-20T09:43:49","date_gmt":"2025-08-20T13:43:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diariosalud.do\/?p=83647"},"modified":"2025-08-20T09:43:49","modified_gmt":"2025-08-20T13:43:49","slug":"estudio-demuestra-microbiota-regula-beneficios-del-ejercicio-en-la-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/estudio-demuestra-microbiota-regula-beneficios-del-ejercicio-en-la-memoria\/","title":{"rendered":"Estudio demuestra microbiota regula beneficios del ejercicio en la memoria"},"content":{"rendered":"\n<p>Un estudio liderado por el <strong>Centro de Neurociencias Cajal (CNC) del CSIC<\/strong>, adscrito al Ministerio de Ciencia, Innovaci\u00f3n y Universidades, ha demostrado c\u00f3mo la <strong>microbiota intestinal act\u00faa como un regulador clave<\/strong> de los beneficios cognitivos del<strong> ejercicio f\u00edsico moderado<\/strong>. La investigaci\u00f3n publicada en la revista <em>eBioMedicine<\/em> (grupo The Lancet), muestra que los cambios inducidos por el ejercicio en la microbiota pueden mejorar funciones cerebrales como la memoria y la generaci\u00f3n de nuevas neuronas.<\/p>\n\n\n\n<p>Los investigadores comprobaron en modelos animales que <strong>una rutina de ejercicio moderado, de unos 40 minutos a velocidad media<\/strong>, incrementa la diversidad bacteriana en el intestino, lo cual se traduce en beneficios cognitivos medibles. Por el contrario, niveles de ejercicio m\u00e1s intensos o prolongados no solo pierden eficacia, sino que pueden ser contraproducentes. El hallazgo resalta la importancia de la <strong>hormesis<\/strong>, la relaci\u00f3n entre la dosis del est\u00edmulo (en este caso, el ejercicio) y su efecto en el organismo, que var\u00eda seg\u00fan cada individuo.<\/p>\n\n\n\n<p>El equipo, liderado por <strong>Jos\u00e9 Luis Trejo<\/strong>, demostr\u00f3 que solo el ejercicio en dosis moderadas promov\u00eda la <strong>neurog\u00e9nesis en el hipocampo<\/strong>, regi\u00f3n cerebral clave para el aprendizaje y la memoria. De hecho, los efectos beneficiosos desaparec\u00edan o se neutralizaban con entrenamientos m\u00e1s intensos. Esta conclusi\u00f3n fue reforzada mediante la aplicaci\u00f3n de diferentes protocolos de ejercicio a ratones, donde se observaron <strong>mejoras significativas \u00fanicamente en los que se ejercitaron con intensidad media.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Uno de los avances m\u00e1s innovadores del estudio fue comprobar, mediante <strong>trasplantes de microbiota fecal<\/strong>, que los efectos del ejercicio pueden transferirse. Ratones sedentarios que recibieron microbiota de animales que realizaron ejercicio moderado mostraron mejoras en memoria y neurog\u00e9nesis, mientras que los que recibieron microbiota de ratones con entrenamiento de larga duraci\u00f3n no evidenciaron beneficios. Esto confirma el papel <strong>causal de la microbiota intestinal<\/strong> en los efectos cognitivos del ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<p>Los cient\u00edficos tambi\u00e9n observaron que el ejercicio moderado favorece la <strong>preservaci\u00f3n de la barrera hematoencef\u00e1lica y del epitelio intestinal<\/strong>, componentes clave en la protecci\u00f3n del sistema nervioso. En cambio, el ejercicio intenso provoc\u00f3 alteraciones en estas estructuras, reforzando la necesidad de adaptar la actividad f\u00edsica a niveles \u00f3ptimos y personalizados. Las correlaciones estad\u00edsticas entre ciertos g\u00e9neros bacterianos y los marcadores de neurog\u00e9nesis respaldan la hip\u00f3tesis de que la microbiota es un <strong>modulador de la plasticidad cerebral<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque el estudio fue realizado en modelos animales, sus hallazgos abren una prometedora v\u00eda de investigaci\u00f3n para la <strong>salud humana<\/strong>, especialmente en el desarrollo de <strong>terapias personalizadas basadas en la microbiota<\/strong>. El trabajo cont\u00f3 con el apoyo del Ministerio de Ciencia, Innovaci\u00f3n y Universidades, y con la colaboraci\u00f3n de instituciones internacionales como el <strong>APC Microbiome Ireland<\/strong> (University College Cork) y el <strong>Amsterdam UMC<\/strong>, planteando nuevas estrategias para abordar<strong> enfermedades neurodegenerativas y trastornos cognitivos a trav\u00e9s de la interacci\u00f3n intestino-cerebro<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un estudio liderado por el Centro de Neurociencias Cajal (CNC) del CSIC, adscrito al Ministerio de Ciencia, Innovaci\u00f3n y Universidades, ha demostrado c\u00f3mo la microbiota intestinal act\u00faa como un regulador clave de los beneficios cognitivos del ejercicio f\u00edsico moderado. 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