{"id":79625,"date":"2025-03-20T05:31:31","date_gmt":"2025-03-20T09:31:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diariosalud.do\/?p=79625"},"modified":"2025-03-20T05:31:31","modified_gmt":"2025-03-20T09:31:31","slug":"especialista-destaca-la-clave-para-para-aumentar-la-resiliencia-en-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/especialista-destaca-la-clave-para-para-aumentar-la-resiliencia-en-ninos\/","title":{"rendered":"Especialista destaca la clave para para aumentar la resiliencia en ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n<p>Ayudar a los ni\u00f1os a enfrentar los desaf\u00edos y seguir adelante despu\u00e9s de un tropiezo fortalece su confianza y capacidad de superaci\u00f3n. Con las estrategias adecuadas, pueden aprender a superar cualquier obst\u00e1culo y desarrollar resiliencia.<\/p>\n\n\n\n<p>La Dra. <strong>Angela Mattke<\/strong>, pediatra en el Centro Pedi\u00e1trico de <strong>Mayo Clinic<\/strong>, destaca que el crecimiento de los ni\u00f1os est\u00e1 marcado por intentos constantes y ca\u00eddas que forman parte del aprendizaje. \u00ab<strong>A medida que los ni\u00f1os crecen, enfrentar\u00e1n desaf\u00edos m\u00e1s grandes y complejos en el \u00e1mbito f\u00edsico, mental y emocional. El papel de los padres es ayudarles a levantarse y seguir intent\u00e1ndolo<\/strong>\u00ab, afirma la especialista.<\/p>\n\n\n\n<p>Para preparar a los ni\u00f1os ante futuros desaf\u00edos, la Dra. Mattke recomienda:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Valorar el proceso de aprendizaje<\/strong>: Ense\u00f1ar a los ni\u00f1os que aprender una habilidad es tan importante como dominarla, y que el fracaso es parte natural de este proceso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Normalizar el fracaso<\/strong>: Ayudar a los ni\u00f1os a comprender que cometer errores es una oportunidad para aprender y crecer.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Validar las emociones<\/strong>: Reconocer que sentirse decepcionado o frustrado es normal, y guiarles para gestionar estos sentimientos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fomentar la reflexi\u00f3n<\/strong>: Animar a los ni\u00f1os a pensar en formas de afrontar la p\u00e9rdida y recuperarse de ella.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Compartir experiencias personales<\/strong>: Contar historias sobre momentos de fracaso personal y las lecciones aprendidas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ser un ejemplo positivo<\/strong>: Mostrarles que tambi\u00e9n los adultos enfrentan nuevos desaf\u00edos y contin\u00faan intent\u00e1ndolo, aunque no sean expertos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de estas recomendaciones, existen otras pr\u00e1cticas que pueden ayudar a los ni\u00f1os a desarrollar una mentalidad resiliente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fomentar h\u00e1bitos saludables<\/strong>: Una alimentaci\u00f3n equilibrada y un sue\u00f1o adecuado mejoran el bienestar emocional y mental, facilitando una mejor respuesta ante las dificultades.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ense\u00f1ar t\u00e9cnicas de manejo del estr\u00e9s<\/strong>: Practicar juntos ejercicios de respiraci\u00f3n profunda o mindfulness puede ayudar a los ni\u00f1os a gestionar la ansiedad y la frustraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Promover la actividad f\u00edsica<\/strong>: El ejercicio regular no solo fortalece la salud f\u00edsica, sino que tambi\u00e9n mejora el estado de \u00e1nimo y la autoestima.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Estimular la creatividad<\/strong>: Actividades como la m\u00fasica, el arte o la escritura ayudan a los ni\u00f1os a expresar emociones y desarrollar habilidades de resoluci\u00f3n de problemas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ayudar a los ni\u00f1os a enfrentar los desaf\u00edos y seguir adelante despu\u00e9s de un tropiezo fortalece su confianza y capacidad de superaci\u00f3n. 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