{"id":77560,"date":"2024-12-23T04:17:00","date_gmt":"2024-12-23T08:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diariosalud.do\/?p=77560"},"modified":"2024-12-23T04:17:00","modified_gmt":"2024-12-23T08:17:00","slug":"proteja-su-piel-en-estas-vacaciones-claves-para-el-cuidado-en-climas-extremos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/proteja-su-piel-en-estas-vacaciones-claves-para-el-cuidado-en-climas-extremos\/","title":{"rendered":"Proteja su piel en estas vacaciones: Claves para el cuidado en climas extremos"},"content":{"rendered":"\n<p>Con la llegada de la temporada de vacaciones, es momento de desconectar del trabajo, pero no de la rutina del cuidado personal, especialmente de la piel. Ya sea que planee disfrutar del calor de una playa tropical o de la magia del invierno en la monta\u00f1a, proteger la piel es una tarea esencial frente a las condiciones clim\u00e1ticas extremas.<\/p>\n\n\n\n<p>El cambio clim\u00e1tico ha intensificado las variaciones atmosf\u00e9ricas, generando temperaturas m\u00e1s extremas e impredecibles. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), el cambio clim\u00e1tico es la mayor amenaza para la salud global en este siglo, requiriendo medidas urgentes para adaptar los sistemas de salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Victoria Brenes, Directora Ejecutiva de Fedefarma, destaca la importancia de incorporar criterios clim\u00e1ticos en las pol\u00edticas de salud p\u00fablica y la necesidad de adoptar pr\u00e1cticas de autocuidado. \u201cMientras los sistemas de salud avanzan en estas adaptaciones, nos corresponde asumir un rol proactivo en la protecci\u00f3n de nuestra salud y piel ante las nuevas realidades clim\u00e1ticas\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Riesgos y cuidados seg\u00fan el clima<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>En temperaturas altas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evite la exposici\u00f3n prolongada al sol, especialmente durante las horas pico.<\/li>\n\n\n\n<li>Use protector solar con filtro UV adecuado para su tipo de piel.<\/li>\n\n\n\n<li>Vigile signos de alerta como manchas, sarpullidos o enrojecimiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenga la piel hidratada y consuma abundante agua para prevenir deshidrataci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>En temperaturas bajas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilice ropa adecuada que cubra las \u00e1reas m\u00e1s expuestas, como rostro, cuello y manos.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplique protector solar incluso si est\u00e1 nevando; la nieve refleja hasta el 80% de la radiaci\u00f3n solar.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite que la piel pierda su humedad natural usando cremas humectantes espec\u00edficas para el fr\u00edo.<\/li>\n\n\n\n<li>Proteja los labios y las manos, zonas particularmente vulnerables al agrietamiento y la resequedad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La piel es nuestra primera barrera de protecci\u00f3n frente al entorno. Ya sea bajo el sol abrasador o en un clima helado, mantener pr\u00e1cticas de autocuidado responsable no solo evita complicaciones a corto plazo, sino que tambi\u00e9n protege nuestra salud a largo plazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada de la temporada de vacaciones, es momento de desconectar del trabajo, pero no de la rutina del cuidado personal, especialmente de la piel. 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