Esta enfermedad cr\u00f3nica afecta a millones de personas en todo el mundo, con dos tipos principales: la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.<\/p>\n\n\n\n
Un intestino saludable es fundamental para reducir el riesgo de enfermedades inflamatorias como la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), una condici\u00f3n cr\u00f3nica que causa inflamaci\u00f3n en el tracto digestivo. Victor Chedid, M.D., gastroenter\u00f3logo y experto en EII de Mayo Clinic en Rochester, comparte cuatro pilares esenciales para mantener la salud intestinal y prevenir estas enfermedades.<\/p>\n\n\n\n
1. Nutrici\u00f3n:Trate de comer una dieta al estilo mediterr\u00e1neo bien equilibrada, que incluye muchas verduras, frutas, granos enteros, frijoles, semillas oleaginosas, frutos secos, semillas y aceite de oliva. El Dr. Chedid recomienda comer de 30 a 40 gramos de fibra por d\u00eda. El Dr. Chedid tambi\u00e9n afirma que este tipo de dieta tiene muchos antioxidantes y pocos alimentos que causan inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
2. Ejercicio: Incorpora el ejercicio regular en tu rutina diaria. La actividad f\u00edsica no solo mejora la salud general, sino que tambi\u00e9n contribuye a la salud intestinal. El ejercicio tambi\u00e9n contribuye a la salud hep\u00e1tica, previene el aumento de peso y la obesidad, factores importantes para la salud del h\u00edgado. Aunque el ejercicio regular no garantiza la prevenci\u00f3n de la EII, puede reducir las probabilidades de padecerla y mejorar la calidad de vida de quienes ya la sufren.<\/p>\n\n\n\n
3. Salud Mental: Es importante mantener su salud mental y bienestar, dadas las muchas interacciones entre el intestino y el cerebro. Por ejemplo, la gente que ha experimentado un trauma infantil o que tiene otros factores de estr\u00e9s en su vidas puede experimentar s\u00edntomas o afecciones gastrointestinales, como s\u00edndrome del intestino irritable, dispepsia funcional, disfunci\u00f3n del piso p\u00e9lvico o estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n
4. Hidrataci\u00f3n: Trate de beber 2 litros de agua al d\u00eda. Esto ayuda a prevenir el estre\u00f1imiento y asegura que sus \u00f3rganos est\u00e9n bien nutridos. Esto es particularmente importante en climas c\u00e1lidos donde la deshidrataci\u00f3n puede ser un problema<\/p>\n\n\n\n
\u00abPrestar atenci\u00f3n a estos cuatro factores es crucial para mantener la salud intestinal,\u00bb afirma el Dr. Chedid.<\/p>\n\n\n\n
La EII, que incluye la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, afecta a 6-8 millones de personas en todo el mundo. La concienciaci\u00f3n y la atenci\u00f3n m\u00e9dica adecuada son vitales para el diagn\u00f3stico y el tratamiento oportuno.<\/p>\n\n\n\n
Aunque no hay cura para la EII, existen diversos tratamientos que ayudan a los pacientes a alcanzar la remisi\u00f3n, como medicamentos antiinflamatorios, inmunosupresores, productos biol\u00f3gicos, antibi\u00f3ticos y cirug\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
La diarrea y el sangrado rectal son s\u00edntomas comunes que pueden avergonzar a los pacientes y disuadirlos de buscar ayuda. El Dr. Chedid subraya la importancia del apoyo familiar para quienes padecen EII.<\/p>\n\n\n\n
\u00abEl apoyo familiar es crucial. Estar presente y comprender que los pacientes pueden sentirse deprimidos, tener dolor o no querer comer es fundamental. No se ofenda, simplemente est\u00e9 all\u00ed para ellos,\u00bb aconseja el Dr. Chedid.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Esta enfermedad cr\u00f3nica afecta a millones de personas en todo el mundo, con dos tipos principales: la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Un intestino saludable es fundamental para reducir el riesgo de enfermedades inflamatorias como la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), una condici\u00f3n cr\u00f3nica que causa inflamaci\u00f3n en el tracto digestivo. Victor Chedid, M.D., […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":63950,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[2704,5983,3590],"class_list":["post-73182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-colitis-ulcerosa","tag-enfermedades-inflamatorias","tag-intestino"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73182"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73182\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}