Un reciente an\u00e1lisis revela que 1800 millones de adultos, lo que equivale al 31% de la poblaci\u00f3n adulta mundial, no cumpli\u00f3 con los niveles recomendados de actividad f\u00edsica en 2022. La inactividad f\u00edsica ha mostrado una tendencia al alza entre 2010 y 2022, con una disminuci\u00f3n de cinco puntos porcentuales en la actividad f\u00edsica durante este per\u00edodo.<\/p>\n\n\n\n
Si esta tendencia contin\u00faa, se prev\u00e9 un aumento del 35% en la inactividad f\u00edsica para 2030, alej\u00e1ndonos a\u00fan m\u00e1s del objetivo global de reducir esta tasa en un 15%. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad f\u00edsica moderada o 75 minutos de actividad intensa semanalmente. La falta de ejercicio aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y ciertos tipos de c\u00e1ncer, como el de mama y colon.<\/p>\n\n\n\n
El estudio, publicado en la revista The Lancet Global Health, es una colaboraci\u00f3n entre investigadores de la OMS y acad\u00e9micos universitarios. El Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la OMS, coment\u00f3: \u201cEstos datos revelan que hemos perdido la oportunidad de reducir la incidencia del c\u00e1ncer y las cardiopat\u00edas y de mejorar el bienestar y la salud mental de las personas gracias a la actividad f\u00edsica. Debemos redoblar nuestros esfuerzos por aumentar los niveles de actividad f\u00edsica y aplicar medidas en\u00e9rgicas para revertir esta preocupante tendencia, por ejemplo, formulando nuevas pol\u00edticas y aumentando la financiaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Las tasas m\u00e1s altas de sedentarismo se encontraron en pa\u00edses de ingresos altos en Asia y el Pac\u00edfico (48%) y Asia Meridional (45%). En contraste, las tasas m\u00e1s bajas se observaron en Ocean\u00eda (14%). En las Am\u00e9ricas, la inactividad f\u00edsica alcanz\u00f3 el 36%, por encima del promedio mundial.<\/p>\n\n\n\n
Las diferencias por sexo y edad tambi\u00e9n son significativas. Las mujeres son menos activas que los hombres, con tasas de inactividad del 34% y 29% respectivamente. En las Am\u00e9ricas, esta brecha es a\u00fan mayor, con el 41% de mujeres inactivas frente al 30% de hombres. Los mayores de 60 a\u00f1os son el grupo menos activo, destacando la necesidad de fomentar el ejercicio en esta poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
El Dr. R\u00fcdiger Krech, Director de Promoci\u00f3n de la Salud de la OMS, advirti\u00f3: \u201cLa falta de actividad f\u00edsica es una amenaza silenciosa para la salud mundial y contribuye enormemente a aumentar las enfermedades cr\u00f3nicas. Necesitamos encontrar formas innovadoras de motivar a las personas a mantenerse m\u00e1s activas teniendo en cuenta factores como su edad, su entorno y su cultura. Hay que conseguir que la actividad f\u00edsica sea m\u00e1s accesible, asequible y agradable para todas las personas, porque de ese modo reduciremos considerablemente el riesgo de que padezcan enfermedades no transmisibles y mejoraremos la salud y la productividad de todos\u201d.<\/p>\n\n\n\n
A pesar de estos desaf\u00edos, algunos pa\u00edses han mostrado mejoras. La mitad de los pa\u00edses del mundo han progresado en la \u00faltima d\u00e9cada, y 22 de ellos est\u00e1n en camino de alcanzar la meta global de reducir la inactividad f\u00edsica en un 15% para 2030.<\/p>\n\n\n\n
La OMS insta a los pa\u00edses a implementar pol\u00edticas que fomenten la actividad f\u00edsica a trav\u00e9s del deporte popular y colectivo, el ocio activo y el transporte p\u00fablico y no motorizado. La Dra. Fiona Bull, Jefa de la Unidad de Actividad F\u00edsica de la OMS, subraya: \u201cPara promover la actividad f\u00edsica no basta con estimular a las personas a que adopten ciertos h\u00e1bitos. Es necesario adoptar un enfoque que abarque toda la sociedad y crear entornos que faciliten la actividad y la hagan m\u00e1s segura, de modo que cada cual pueda disfrutar de los numerosos beneficios para la salud que conlleva su pr\u00e1ctica regular\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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