El Ministerio de Salud P\u00fablica, inst\u00f3 a la poblaci\u00f3n a consumir abundante agua a fin de mantenerse hidratado ante la ola de calor que afecta al pa\u00eds. <\/p>\n\n\n\n
Explica que se debe prestar especial atenci\u00f3n a las personas m\u00e1s vulnerables, entre estas: envejecientes, las hipertensas, mujeres embarazadas, ni\u00f1os, ni\u00f1as y las que sufren enfermedades respiratorias o padecimientos cr\u00f3nicos.<\/p>\n\n\n\n
El organismo de salud indica que se deben tomar las medidas como: tomar abundante l\u00edquidos, principalmente agua, usar ropa ligera y clara, no exponerse a los rayos del sol entre las 10 y las 11 de la ma\u00f1ana hasta las 4 de la tarde.<\/p>\n\n\n\n
\u201cConsumir alimentos bajos en sal o con altas cantidades de az\u00facar, evitar comidas y bebidas calientes, as\u00ed como comer frutas y vegetales, evitar alimentos con mucha grasa\u201d \u00edndic\u00f3. <\/p>\n\n\n\n
Sobre las medidas de higiene, el Ministerio de Salud indic\u00f3 que es necesario lavarse bien las manos y evitar estrujarse los ojos para prevenir irritaci\u00f3n. Las verduras y frutas recomendadas est\u00e1n, Tomates, Pepino, Apio, Lechuga, Melones, Sand\u00eda, entre otros.<\/p>\n\n\n\n
La entidad indica que, si una persona siente mareos o se desvanece, debe reposar en un lugar fresco, bajo techo, tomar bebidas rehidratantes, que no sean calientes, ni muy dulces <\/p>\n\n\n\n
\u201csi esta situaci\u00f3n persiste y se presenta acompa\u00f1ada de dolor de cabeza, sensaci\u00f3n de fatiga, sed intensa, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, calambres musculares, as\u00ed como convulsiones y abundante sudoraci\u00f3n, acudir al m\u00e9dico o llamar al servicio de emergencia\u201d ya que puede tratarse de un golpe de calor. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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