{"id":69937,"date":"2024-04-08T07:50:49","date_gmt":"2024-04-08T11:50:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diariosalud.do\/?p=69937"},"modified":"2024-04-08T07:50:49","modified_gmt":"2024-04-08T11:50:49","slug":"resaltan-bodandes-de-la-actividad-fisica-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/resaltan-bodandes-de-la-actividad-fisica-para-la-salud\/","title":{"rendered":"Resaltan bondades de la actividad f\u00edsica para la salud\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p>El Parque Central de Santiago fue el escenario utilizado por la <strong>Fundaci\u00f3n Dominicana de Obesidad y Prevenci\u00f3n Cardiovascular<\/strong> (FUNDO) para la conmemoraci\u00f3n del <strong>D\u00eda Mundial de la Actividad F\u00edsica <\/strong>2024.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Con mucho entusiasmo y llenos de energ\u00eda los asistentes realizaron diversas actividades para poner a mover sus cuerpos como ejemplo de salud y bienestar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El evento fue coordinado por Lisa Fern\u00e1ndez, directora ejecutiva de FUNDO y cont\u00f3 con la participaci\u00f3n de miembros del \u201c<strong>Cardio Club FUNDO<\/strong>\u201d entre otros asistentes y colaboradores.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>La actividad f\u00edsica es cualquier movimiento del cuerpo producido por nuestros m\u00fasculos esquel\u00e9ticos que produce consumo de energ\u00eda como caminar a paso ligero, bailar, andar en bicicleta, nadar, correr, siempre de acuerdo a varios factores, por ejemplo, la edad.<\/p>\n\n\n\n<p>Con base en las recomendaciones de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) los ni\u00f1os y adolescentes de entre 5 a 17 a\u00f1os deben realizar 60 minutos de actividad f\u00edsica diaria; los adultos entre 18 a\u00f1os y 64 a\u00f1os, 150 minutos semanales o 75 de actividad f\u00edsica vigorosa y las personas mayores de 65 a\u00f1os, al menos tres d\u00edas a la semana.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando se realiza <strong>actividad f\u00edsica disminuye el riesgo de desarrollar hipertensi\u00f3n, cardiopat\u00eda coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, c\u00e1ncer de mama y de colon<\/strong>; adem\u00e1s de lo anterior mejora la salud \u00f3sea y es fundamental en el equilibrio cal\u00f3rico y por lo tanto, en el control del peso corporal.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesar de lo anterior, seg\u00fan datos de la OMS, uno de cada tres adultos no tiene un nivel de actividad f\u00edsica suficiente en el mundo. Se estima que<strong> aproximadamente 32 millones de personas mueren cada a\u00f1o debido a la inactividad f\u00edsica<\/strong>, constituyendo el cuarto factor de riesgo de mortalidad m\u00e1s importante, a \u00e9l se le atribuye 5.5% del total de las defunciones a nivel mundial.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde el a\u00f1o 2002, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), pidi\u00f3 a los estados miembros celebrar, cada 6 de abril, el D\u00eda Mundial de la Actividad F\u00edsica, con el prop\u00f3sito de tener una buena salud y bienestar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Parque Central de Santiago fue el escenario utilizado por la Fundaci\u00f3n Dominicana de Obesidad y Prevenci\u00f3n Cardiovascular (FUNDO) para la conmemoraci\u00f3n del D\u00eda Mundial de la Actividad F\u00edsica 2024.\u00a0\u00a0 Con mucho entusiasmo y llenos de energ\u00eda los asistentes realizaron diversas actividades para poner a mover sus cuerpos como ejemplo de salud y bienestar.&nbsp; El [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":69940,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[1939,5309,1722],"class_list":["post-69937","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-actividad-fisica-2","tag-fundacion-dominicana-de-obesidad-y-prevencion-cardiovascular","tag-fundo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69937"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69937\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}