{"id":69664,"date":"2024-03-28T06:55:02","date_gmt":"2024-03-28T10:55:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diariosalud.do\/?p=69664"},"modified":"2024-03-28T06:55:02","modified_gmt":"2024-03-28T10:55:02","slug":"disfruta-de-una-semana-santa-segura-y-se-responsable-con-tu-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/disfruta-de-una-semana-santa-segura-y-se-responsable-con-tu-piel\/","title":{"rendered":"Disfruta de una semana santa segura y se responsable con tu piel"},"content":{"rendered":"\n

Dra. Marianela Gonz\u00e1lez D\u00edaz<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dermat\u00f3loga\/ Cirujana Dermat\u00f3loga y Nutri\u00f3logo Cl\u00ednico, Secretaria general de SDD.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nuestra piel es un \u00f3rgano muy extenso,  que posee m\u00faltiples funciones, desde s\u00edntesis de vitamina D, funciones inmunol\u00f3gicas, barrera y protecci\u00f3n de agentes externos como bacterias, sustancias qu\u00edmicas,  propiocepci\u00f3n y termorregulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Es muy importante que cuidemos nuestra piel de todos aquellos agentes nocivos que pueden da\u00f1arla, tales como:  Los radicales libres, agentes qu\u00edmicos y  radiaciones UVA, UVB, evitar las c\u00e1maras de bronceado ya que todos estos factores son los responsables del fotoenvejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n hay que tomar en cuenta que existen diversas patolog\u00edas que afectan la piel como, Albinismo, Xeroderma pigmentoso, Ictiosis,  Porfirias  entre otras genodermatosis  que la hacen m\u00e1s vulnerable al da\u00f1o solar, por lo que debemos tomar  un mayor  cuidado y protecci\u00f3n contra las radiaciones solares.<\/p>\n\n\n\n

Por tanto, sigue estas recomendaciones en este asueto de semana santa y siempre.<\/p>\n\n\n\n

Tips para el cuidado de la piel antes, durante y despu\u00e9s de Semana santa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1-<\/strong> Utilice un gel limpiador suave seg\u00fan su tipo de piel, puede ser: manzanilla, avena, miel, castilla, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

2-<\/strong>  Utilice cremas humectante, hidratantes y reparadora de la barrera cut\u00e1nea a base de  niacinamida, , extracto de hamamelis, Aloe vera,  ceramidas, \u00e1cido glic\u00f3lico, glicerina., \u00e1cido hialur\u00f3nico. aceites de origen vegetal como coco, jojoba o almendra dulce., pantenol, vitamina  E y C, ac. retinoico ,agua termal, etc.<\/p>\n\n\n\n

\"C\u00f3mo<\/figure>\n\n\n\n

3- Selecciona un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o 50+ contra los rayos solares UVA y UVB causante del fotoenvejecimiento. Adem\u00e1s debe aplicarlo en cantidad suficiente y cada 2 horas en cara y cuerpo, aun si est\u00e1 nublado.<\/p>\n\n\n\n

Existen protectores solares minerales o f\u00edsicos, son menos est\u00e9ticos debido a que dejan una pel\u00edcula blanquecina  en piel , pero  son m\u00e1s favorables su uso en pieles sensibles,  y se recomiendan aplicar en menores de edad, debido a que hacen que las radiaciones sean menos absorbidas y se refracten y no penetren en la piel.<\/p>\n\n\n\n

4-<\/strong> Busque la sombra, no exponerse  al sol en horario de 10:00 a.m a 4:00 p.m. Se recomienda que en menores de edad la exposici\u00f3n sea vetada antes de los 6 meses. Sin embargo existe excepci\u00f3n a la regla ya que en los reci\u00e9n nacidos para liberar la bilirrubina producto de la ruptura de gl\u00f3bulos rojos, pigmento fotosensible se toma el sol temprano antes de las 9.00 am.<\/p>\n\n\n\n

5-<\/strong> Si vas a disfrutar de  r\u00edos , playas y  monta\u00f1as  se recomienda disfrutar de sol con responsabilidad y seguridad en familia , utilizando: Sombrero de ala ancha, gafas con FPS, ropa colores pasteles y mangas largas con FPS, sombrillas y aplicar tu filtro solar cada 2 horas preferiblemente resistente al agua y al sudor. Es importante recordar el tiempo de exposici\u00f3n ya que la misma se ha relacionado con da\u00f1o a ADN y la aparici\u00f3n de C\u00e1ncer de piel no melanoma y melanoma.<\/p>\n\n\n\n

6-<\/strong> Si est\u00e1s en  contacto con alimentos c\u00edtricos,  lim\u00f3n , naranjas, mandarina, colonias c\u00edtricas  . Tomar en cuenta si est\u00e1s tomando alg\u00fan medicamento fotosensibilizante  tales como: AINEs:<\/strong> Ibuprofeno, diclofenaco, naproxeno, ketoprofeno, nabumetona, piroxicam, celecoxib. F\u00e1rmacos para el sistema nervioso: antipsic\u00f3ticos (clorpromazina, perfenazina), antidepresivos tric\u00edclicos (amitriptilina, imipramina), benzodiacepinas (alprazolam, clordiazep\u00f3xido , adem\u00e1s de cremas como  retinoico, vitamina c, esteroides entre otros,  para evitar la aparici\u00f3n de manchas marrones en la piel  llamadas dermatitis berloque, eritema, irritabilidad, prurito y ampollas.<\/p>\n\n\n\n

7-<\/strong> Recordar la ingesta de agua y frutas con un mayor contenido de agua para as\u00ed favorecer la hidrataci\u00f3n de nuestra piel. Recordar que estamos en el tr\u00f3pico donde las temperaturas son elevadas y transpiramos m\u00e1s lo que conlleva a mayor deshidrataci\u00f3n por tanto las recomendaciones para mantener una piel bien hidratada es tomar 2.5 a 3 L de agua en 24 horas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

8-<\/strong> Evitar la fotodepilaci\u00f3n , uso de ceras , cremas depilatorias y navajas de afeitado, peelings qu\u00edmicos y f\u00edsicos antes de la exposici\u00f3n solar, debido a que la piel se torna  m\u00e1s sensible, eritematosa e inflamada y esto predispone a la presencia de manchas.<\/p>\n\n\n\n

9-<\/strong> Evitar las complicaciones a corto, mediano y largo plazo del da\u00f1o solar acumulativo: Fotoenvejecimiento, discrom\u00edas y neoplasias malignas de piel.<\/p>\n\n\n\n

10-<\/strong> No olvides de visitar a su dermat\u00f3logo frente a cualquier duda o inquietud,  que es el m\u00e9dico facultado para manejar tu piel y recomendar los cuidados que necesitas seg\u00fan tu fototipo y caracter\u00edsticas de tu piel, si es normal , mixta o grasa con tendencia acneica. Recordar nuestro slogan \u00abtu piel es asunto nuestro, no te pases con el sol\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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