{"id":59775,"date":"2023-05-08T13:39:25","date_gmt":"2023-05-08T17:39:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diariosalud.do\/?p=59775"},"modified":"2023-05-08T13:39:25","modified_gmt":"2023-05-08T17:39:25","slug":"el-ejercicio-con-cancer-de-mama-metastasico-es-una-terapia-y-un-antidepresivo-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/el-ejercicio-con-cancer-de-mama-metastasico-es-una-terapia-y-un-antidepresivo-natural\/","title":{"rendered":"El ejercicio con c\u00e1ncer de mama metast\u00e1sico: \u201cEs una terapia y un antidepresivo natural\u201d"},"content":{"rendered":"\n

Esta es la raz\u00f3n por la que tambi\u00e9n tres mujeres deportistas y especialistas sanitarias del Centro de Patolog\u00eda de la Mama-Fundaci\u00f3n Tejerina<\/strong> animan a las pacientes de c\u00e1ncer de mama y a todas las mujeres en general a practicar alg\u00fan tipo de ejercicio o deporte que reduzca el riesgo de desarrollar un tumor y la reca\u00edda.<\/p>\n\n\n\n

Pero tambi\u00e9n una vez que la enfermedad y sus tratamientos est\u00e1n presentes en la vida de la paciente, el ejercicio se convierte en un gran aliado<\/strong> para mejorar su calidad de vida f\u00edsica y emocionalmente.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa pr\u00e1ctica regular de actividad f\u00edsica es un claro factor protector frente al c\u00e1ncer de mama tanto en mujeres pre como post-menopa\u00fasicas, con un efecto positivo adicional en el control del peso corporal, el estr\u00e9s y la ansiedad.\u201d, <\/em>explica M\u00f3nica Caba, radi\u00f3loga especializada en imagen mamaria.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl sedentarismo -indica- nos debilita y nos hace m\u00e1s vulnerables a la enfermedad, ya que favorece la obesidad y genera un entorno metab\u00f3lico propicio para la aparici\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas tales como la patolog\u00eda cardiovascular y los tumores malignos\u201d,<\/em> agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la doctora,<\/strong> \u201cadem\u00e1s, la actividad f\u00edsica es capaz de interaccionar sobre diferentes aspectos biol\u00f3gicos como el sistema inmune, los mecanismos de reparaci\u00f3n del ADN, los factores de crecimiento y la secreci\u00f3n de insulina entre otros, y condicionar una disminuci\u00f3n del riesgo de carcinog\u00e9nesis\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Correr como terapia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bego\u00f1a Revuelta, paciente en el Centro de Patolog\u00eda de la Mama\u2013Fundaci\u00f3n Tejerina, tiene c\u00e1ncer de mama metast\u00e1sico y ser corredora habitual es una gran ayuda: <\/strong>\u201cLa pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico en general siempre me ha producido much\u00edsima satisfacci\u00f3n personal, pero el running es una parte imprescindible de mi terapia\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Relata que empez\u00f3 a correr con 12 a\u00f1os: \u201cEs un tiempo solo m\u00edo, yo conmigo, sin distracciones, un rato sin leer, sin TV, sin compa\u00f1\u00eda y habl\u00e1ndome, escuch\u00e1ndome. Supongo que es como meditar, pues siempre corro sola, ni siquiera me pongo m\u00fasica\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Antes entrenaba 4 y 5 d\u00edas a la semana, \u201cahora cuando los pies me dejan, al menos un par de veces a la semana, pero mucha menos distancia\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Teresa Escalonilla, psic\u00f3loga general sanitaria, se\u00f1ala que existen investigaciones que \u00b7demuestran los beneficios del ejercicio f\u00edsico sobre el bienestar psicol\u00f3gico y la regulaci\u00f3n del dolor mediante la creaci\u00f3n de endorfinas, adem\u00e1s de afirmar que el ejercicio aer\u00f3bico mejora el funcionamiento f\u00edsico y la fatiga y reduce la ansiedad a trav\u00e9s de la contracci\u00f3n y relajaci\u00f3n de los m\u00fasculos durante el ejercicio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esta es la raz\u00f3n por la que tambi\u00e9n tres mujeres deportistas y especialistas sanitarias del Centro de Patolog\u00eda de la Mama-Fundaci\u00f3n Tejerina animan a las pacientes de c\u00e1ncer de mama y a todas las mujeres en general a practicar alg\u00fan tipo de ejercicio o deporte que reduzca el riesgo de desarrollar un tumor y la […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":59777,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[623,3451],"class_list":["post-59775","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-cancer-de-mama","tag-melanoma-metastasico"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59775"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59775\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}