{"id":28584,"date":"2020-12-15T18:05:01","date_gmt":"2020-12-15T22:05:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diariosalud.do\/?p=28584"},"modified":"2020-12-15T18:05:01","modified_gmt":"2020-12-15T22:05:01","slug":"especialista-destaca-beneficios-del-mindfulness-en-dolores-cronicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.do\/especialista-destaca-beneficios-del-mindfulness-en-dolores-cronicos\/","title":{"rendered":"Especialista destaca beneficios del Mindfulness en dolores cr\u00f3nicos"},"content":{"rendered":"\n<p>SANTO DOMINGO.-Con el objetivo de orientar acerca de los beneficios del mindfulness para la salud mental, as\u00ed como conocer sus \u00e1reas espec\u00edficas de aplicaci\u00f3n, <strong>DiarioSalud&nbsp; TV realiz\u00f3 el programa \u201cMindfulness, por qu\u00e9 y para qu\u00e9\u201d, con la participaci\u00f3n del licenciado Jos\u00e9 Antonio Fern\u00e1ndez<\/strong>, psic\u00f3logo, especialista en adicciones y Psicofullness.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante su participaci\u00f3n en la entrega de este martes el licenciado Fern\u00e1ndez se refiri\u00f3 a los i<strong>nicios del uso de la t\u00e9cnica del Mindfulness y sus beneficios comprobados para el control del dolor cr\u00f3nico y el cambio de conductas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201cEl beneficio real y espec\u00edfico de este tipo de Mindfulness es la aceptaci\u00f3n, la aceptaci\u00f3n de lo que est\u00e1 pasando en el momento presente, el principal beneficio es el cambio en la corteza prefrontal y en la am\u00edgdala, el control de los impulsos y el desarrollo de la autoestima\u201d<\/strong>, destac\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Explic\u00f3 que la utilizaci\u00f3n de esta t\u00e9cnica conlleva una serie de ejercicios durante 45 minutos diarios en un periodo de ocho semanas, donde el paciente presentar\u00e1 un cambio significativo,<strong> \u201ccuando yo me relaciono con mi propio dolor y tengo compasi\u00f3n de m\u00ed como ser humano es much\u00edsimo m\u00e1s f\u00e1cil tener compasi\u00f3n hacia otra persona\u201d<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Destac\u00f3 que el Mindfulness es un estilo de vida que generalmente es simple, pero sin embargo, no es f\u00e1cil debido a que exige intenci\u00f3n y atenci\u00f3n, <strong>\u201cexige que haya paciencia y pr\u00e1ctica y al terminar la pr\u00e1ctica sigamos practicando\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Resalt\u00f3 que desde la \u00f3ptica de la neurociencia y la neuropsicolog\u00eda esta t\u00e9cnica si funciona.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El licenciado Fern\u00e1ndez indic\u00f3 que esta pr\u00e1ctica est\u00e1 muy alineada con la compasi\u00f3n, <strong>\u201cel Mindfulness y la atenci\u00f3n plena es un trabajo diario sobre mi persona, este ejercicio m\u00e9dico solamente va a funcionar&nbsp; si yo pongo de mi parte\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ver el programa completo ingrese <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4mLx2XtoQ0Q\"><strong>aqu\u00ed.<\/strong>&nbsp;<\/a>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SANTO DOMINGO.-Con el objetivo de orientar acerca de los beneficios del mindfulness para la salud mental, as\u00ed como conocer sus \u00e1reas espec\u00edficas de aplicaci\u00f3n, DiarioSalud&nbsp; TV realiz\u00f3 el programa \u201cMindfulness, por qu\u00e9 y para qu\u00e9\u201d, con la participaci\u00f3n del licenciado Jos\u00e9 Antonio Fern\u00e1ndez, psic\u00f3logo, especialista en adicciones y Psicofullness. 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