Estudio advierte que los sonidos de lluvia o mar pueden perjudicar el sueño
Los sonidos ambientales de banda ancha, como los que evocan la lluvia o el mar —conocidos popularmente como ruido rosa—, se utilizan desde hace años como ayuda para conciliar el sueño. Sin embargo, un nuevo estudio científico alerta de que estas frecuencias pueden reducir el sueño REM y afectar la calidad del descanso, especialmente en […]