Estudio revela cómo el cronotipo influye en la salud muscular y metabólica
Ser más activo por la mañana o por la noche no es solo una cuestión de preferencias personales. El cronotipo, es decir, la tendencia biológica de cada persona a rendir mejor en determinados momentos del día, puede influir de manera significativa en la conservación de la masa muscular, la fuerza y la salud metabólica. Así […]