{"id":33883,"date":"2023-08-14T09:01:21","date_gmt":"2023-08-14T13:01:21","guid":{"rendered":"https:\/\/diariosalud.com\/uncategorized\/84-de-ninos-y-adolescentes-no-realizan-actividad-fisica\/"},"modified":"2023-08-14T09:01:21","modified_gmt":"2023-08-14T13:01:21","slug":"84-de-ninos-y-adolescentes-no-realizan-actividad-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.com\/84-de-ninos-y-adolescentes-no-realizan-actividad-fisica\/","title":{"rendered":"84% de ni\u00f1os y adolescentes no realizan actividad f\u00edsica"},"content":{"rendered":"\n<p><em>En Am\u00e9rica Latina y el Caribe el 84% de los ni\u00f1os y adolescentes no realizan suficiente actividad f\u00edsica. Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) para la revista m\u00e9dica The Lancent Child &amp; Adolescent Health, esta poblaci\u00f3n no realiza el nivel m\u00ednimo recomendado de una hora de ejercicio al d\u00eda, poniendo en riesgo su salud y evidenciando la necesidad de adoptar medidas urgentes.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>El panorama es a\u00fan m\u00e1s preocupante al analizar las diferencias por sexo en la regi\u00f3n, ya que las mujeres se encuentran en una posici\u00f3n m\u00e1s vulnerable con el 88,8% en estado de inactividad f\u00edsica, en comparaci\u00f3n a un 79,9% de los hombres. Esto aumenta el riesgo de una poblaci\u00f3n que biol\u00f3gicamente ya est\u00e1 predestinada a ciertos padecimientos como, por ejemplo, la hipertensi\u00f3n, ya que, seg\u00fan la OMS m\u00e1s de la mitad de los pacientes con esta enfermedad son mujeres.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas cifras, son desalentadoras en la lucha de los sistemas de salud por prevenir las enfermedades no transmisibles (ENT), que incluyen los padecimientos cardiovasculares, ciertos tipos de c\u00e1ncer, problemas respiratorios y la diabetes. Por esta raz\u00f3n, en el marco del D\u00eda Internacional de la Juventud que se celebra cada 12 de agosto, la Federaci\u00f3n Centroamericana y del Caribe de Laboratorios Farmac\u00e9uticos (Fedefarma); realiza un llamado a la concientizaci\u00f3n de atender las necesidades sanitarias de este grupo, promoviendo la actividad f\u00edsica desde edades tempranas y as\u00ed evitar uno de los principales factores para la mortalidad global.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para Victoria Brenes, Directora Ejecutiva de Fedefarma, la actividad f\u00edsica insuficiente es perjudicial para la salud actual y futura de los j\u00f3venes, por lo que es urgente abogar por la inversi\u00f3n en programas de salud dirigidos a esta poblaci\u00f3n. \u201cAl entender que la ni\u00f1ez y adolescencia son etapas en donde no se cuenta con la total autonom\u00eda para abogar por la propia salud, es vital crear campa\u00f1as de concientizaci\u00f3n y fomento de las pr\u00e1cticas de autocuidado en los hogares; adem\u00e1s de la creaci\u00f3n de pol\u00edticas p\u00fablicas y programas orientados a la prevenci\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, Fedefarma destaca que una de las principales \u00e1reas de estr\u00e9s financiero para los sistemas de salud en Centroam\u00e9rica y el Caribe es el tratamiento de las complicaciones m\u00e9dicas por padecimientos prevenibles. Por esta raz\u00f3n, hace un llamado a incluir en el primer nivel de atenci\u00f3n un mayor enfoque en la prevenci\u00f3n y motivaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables en la poblaci\u00f3n joven, y as\u00ed coadyuvar a la estabilidad de la seguridad social.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunas recomendaciones avaladas por organismos internacionales para fomentar la actividad f\u00edsica en ni\u00f1os y adolescentes son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Realizar al menos 60 minutos diarios de ejercicio. <\/strong>Intercalando entre actividades aer\u00f3bicas y de resistencia para fortalecer la estructura \u00f3sea y muscular.&nbsp;<\/li><li><strong>Reforzar positivamente la diversi\u00f3n y disfrute alrededor de la pr\u00e1ctica del deporte o actividades recreativas. <\/strong>Para fomentar el inter\u00e9s y dejar de lado otras opciones disponibles al alcance de los j\u00f3venes como las redes sociales, los videojuegos, y la televisi\u00f3n, entre otras actividades sedentarias.<\/li><li><strong>Fomentar la actividad f\u00edsica sin discriminaci\u00f3n de g\u00e9nero. <\/strong>Promover la igualdad y el respeto, desafiando los estereotipos que limitan las capacidades de las mujeres.<\/li><li><strong>Propiciar espacios sanos y libres de peligro. <\/strong>Tomando en cuenta que la delincuencia es uno de los principales factores que amenazan la pr\u00e1ctica del ejercicio en espacio p\u00fablicos.&nbsp;<\/li><li><strong>Promover la incorporaci\u00f3n de estilos de vida activos como una respuesta a los cambios emocionales<\/strong>. La frustraci\u00f3n, estr\u00e9s y ansiedad son cada vez m\u00e1s comunes en los j\u00f3venes, por lo que identificar el ejercicio como una manera sana de lidiar con estos cambios es una estrategia recomendada.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, para asegurar una salud integral en los ni\u00f1os y j\u00f3venes, esto se debe acompa\u00f1ar de otros h\u00e1bitos tales como la buena alimentaci\u00f3n, evitar el consumo del tabaco, alcohol y dem\u00e1s sustancias perjudiciales para la salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Para Fedefarma, los h\u00e1bitos de autocuidado tendr\u00e1n un mayor \u00e9xito si son adoptados desde edades tempranas con la ayuda de las redes de apoyo en los hogares y comunidades, y el esfuerzo de los entes gubernamentales para asegurar una mejor calidad de vida de las personas j\u00f3venes en la regi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Am\u00e9rica Latina y el Caribe el 84% de los ni\u00f1os y adolescentes no realizan suficiente actividad f\u00edsica. 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