Autora: Heyliana Marte Abreu, estudiante de Medicina de 2do a\u00f1o del Instituto Tecnol\u00f3gico de Santo Domingo (INTEC). Miembro del Comit\u00e9 Permanente en Salud P\u00fablica (SCOPH) de la Organizaci\u00f3n Dominicana de Estudiantes de Medicina (ODEM). <\/p>\n\n\n\n
Un buen sue\u00f1o es importante para nuestra salud tanto mental como f\u00edsica. <\/p>\n\n\n\n
Se estima que el cerebro humano consta de aproximadamente 86 mil millones de neuronas y cada neurona se puede conectar con miles de otras neuronas, lo que sugiere que hay cerca de 100 billones de Estas conexiones neuronales o sinapsis. Las sinapsis son el lugar donde se transfiere la informaci\u00f3n de una pre- a una neurona postsin\u00e1ptica, que est\u00e1 mediada en gran medida por neurotransmisores que son liberados por terminales ax\u00f3nicas presin\u00e1pticas y luego se unen a los receptores en las espinas dendr\u00edticas postsin\u00e1pticas. La fuerza de estas conexiones neuronales (es decir, la fuerza sin\u00e1ptica) se pueden medir de varias maneras. (1)<\/p>\n\n\n\n
La fuerza sin\u00e1ptica se puede regular y alterar, una propiedad a la que a menudo se hace referencia como plasticidad sin\u00e1ptica o plasticidad estructural, enfatizando los cambios en la morfolog\u00eda sin\u00e1ptica. Esta capacidad de cambiar la fuerza de las conexiones sin\u00e1pticas afecta directamente la comunicaci\u00f3n entre neuronas, que en \u00faltima instancia es de crucial importancia para la funci\u00f3n cerebral en general, en t\u00e9rminos de reactividad a est\u00edmulos externos, as\u00ed como al procesamiento y almacenamiento de informaci\u00f3n (1)<\/p>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 es importante el sue\u00f1o en la plasticidad sin\u00e1ptica?<\/p>\n\n\n\n
El sue\u00f1o y la p\u00e9rdida de sue\u00f1o alteran bidireccionalmente la plasticidad estructural, al afectar los n\u00fameros y la morfolog\u00eda de la columna vertebral, lo que finalmente puede afectar el rendimiento funcional del cerebro en t\u00e9rminos de estado de alerta, cognici\u00f3n y estado de \u00e1nimo. Varios estudios han demostrado que la falta de sue\u00f1o puede reducir la densidad de la columna y atenuar la eficacia sin\u00e1ptica en el hipocampo. Estos datos son la base de la opini\u00f3n de que el sue\u00f1o promueve la plasticidad estructural del hipocampo cr\u00edtica para la formaci\u00f3n de la memoria. En conjunto, el impacto del sue\u00f1o y la p\u00e9rdida de sue\u00f1o pueden variar entre las regiones del cerebro. Una mejor comprensi\u00f3n del papel que juega el sue\u00f1o en la regulaci\u00f3n de la plasticidad estructural puede conducir a enfoques terap\u00e9uticos novedosos para los trastornos cerebrales que se acompa\u00f1an de trastornos del sue\u00f1o y p\u00e9rdida del sue\u00f1o (1)<\/p>\n\n\n\n
En dos estudios realizados con el objetivo de determinar el papel de la privaci\u00f3n del sue\u00f1o en el rendimiento cognitivo, se implementaron un total de 12 variantes de la Prueba de sustituci\u00f3n de s\u00edmbolos de d\u00edgitos (DSST), la cual es una herramienta de evaluaci\u00f3n utilizada para evaluar el funcionamiento cognitivo. En cada estudio, la prueba de vigilancia psicomotora (PVT) se administr\u00f3 junto con las variantes DSST.<\/p>\n\n\n\n
Los resultados de ambos estudios fueron que la privaci\u00f3n del sue\u00f1o redujo el rendimiento cognitivo en todas las variantes DSST, con distribuciones de tiempo de respuesta que muestran sesgo hacia la derecha. Todas las variantes de DSST mostraron efectos en la pr\u00e1ctica, que se redujeron al m\u00ednimo mediante la inclusi\u00f3n de una pausa entre los ensayos. Si bien se ha interpretado que el rendimiento cognitivo reducido refleja la desaceleraci\u00f3n cognitiva general, tal deterioro inducido por d\u00e9ficit de sue\u00f1o parece reflejar la inestabilidad cognitiva, como en la vigilancia psicomotora, en lugar de la desaceleraci\u00f3n general. (2)<\/p>\n\n\n\n
Ya teniendo claro la importancia del sue\u00f1o en el rendimiento cognitivo \u00bfCu\u00e1ntas horas de sue\u00f1o son necesarias?<\/p>\n\n\n\n
Las asociaciones entre la duraci\u00f3n del sue\u00f1o y la funci\u00f3n cognitiva se han estudiado ampliamente en varios rangos de edad, pero son de particular importancia entre los adultos mayores (3)<\/p>\n\n\n\n
En un estudio observacional de corte transversal se analizaron datos de 1115 personas chinas mayores de 60 a\u00f1os de 3 comunidades chinas. El deterioro cognitivo se defini\u00f3 como un puntaje total del Mini-examen del estado mental inferior a 24 puntos. Se calcularon los odds ratios (OR) de las asociaciones y se ajustaron por posibles factores de confusi\u00f3n en los modelos de regresi\u00f3n log\u00edstica (3)<\/p>\n\n\n\n
La prevalencia de deterioro cognitivo fue del 25,7% (n = 287). Controlando todos los factores demogr\u00e1ficos, de estilo de vida y condiciones coexistentes, el OR ajustado para el deterioro cognitivo fue de 2,54 (IC del 95% = 1,70-3,80) con <6 horas de sue\u00f1o y 2,39 (IC del 95% = 1,41-4,06) con> 8 horas de sue\u00f1o. Las duraciones cortas y largas del sue\u00f1o se relacionaron con una peor funci\u00f3n cognitiva entre los adultos mayores chinos que viven en la comunidad (3)<\/p>\n\n\n\n
\u00bfTodos necesitamos las mismas horas de sue\u00f1o?<\/p>\n\n\n\n
Hay muchos factores que pueden influir en la cantidad de horas que necesites de sue\u00f1o, como la edad, pero hay un factor en espec\u00edfico bastante interesante, y es una mutaci\u00f3n en el gen DEC2 (BHLHE41<\/em>), pero antes hablemos sobre las orexinas.<\/p>\n\n\n\n Investigaciones han establecido que las orexinas (tambi\u00e9n conocidas como hipocretinas) tienen un papel clave en la regulaci\u00f3n de la vigilia, lo que aumenta la posibilidad de que los antagonistas de los receptores de orexina (ORA) puedan proporcionar un nuevo enfoque para tratar el insomnio al bloquear el impulso de vigilia mediado por orexina. Este enfoque es distinto de la mayor\u00eda de los medicamentos actuales contra el insomnio, incluidas las benzodiacepinas tradicionales (p. Ej., Temazepam) y los \u00abf\u00e1rmacos\u00bb z no benzodiacep\u00ednicos (zolpidem, eszopiclona, \u200b\u200bzaleplon), que promueven el sue\u00f1o al mejorar los efectos inhibitorios del \u00e1cido \u03b3-aminobut\u00edrico (GABA) y tienen un efecto depresor generalizado del sistema nervioso central (4)<\/p>\n\n\n\n En un estudio se encontr\u00f3 que la expresi\u00f3n de un importante gen relevante para el sue\u00f1o, la\u00a0orexina<\/em>, aument\u00f3 en los ratones que ten\u00edan una mutaci\u00f3n en el gen DEC2, que conduce al rasgo conductual natural familiar del sue\u00f1o corto.\u00a0DEC2 es un factor de transcripci\u00f3n que regula el reloj circadiano en mam\u00edferos. La investigaci\u00f3n adicional revel\u00f3 que DEC2 es un represor transcripcional para la expresi\u00f3n de orexina, y que DEC2 mutante ejerce menos actividad represora que WT-DEC2, lo que resulta en una mayor expresi\u00f3n de orexina.\u00a0Este estudio representa el primer paso hacia la comprensi\u00f3n del mecanismo molecular subyacente a trav\u00e9s del cual DEC2 modula el sue\u00f1o (5) Referencias bibliogr\u00e1ficas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Autora: Heyliana Marte Abreu, estudiante de Medicina de 2do a\u00f1o del Instituto Tecnol\u00f3gico de Santo Domingo (INTEC). Miembro del Comit\u00e9 Permanente en Salud P\u00fablica (SCOPH) de la Organizaci\u00f3n Dominicana de Estudiantes de Medicina (ODEM). Un buen sue\u00f1o es importante para nuestra salud tanto mental como f\u00edsica. Se estima que el cerebro humano consta de aproximadamente […]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":23135,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[610],"tags":[118,119,120],"class_list":["post-32164","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estudiantil","tag-neurologia","tag-psicologia","tag-sueno"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32164"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32164\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ktechproduccion.net\/diariosalud.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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